Miej pod ręką kartkę i długopis. Gdy w czasie „pomidora” przyjdzie ci do głowy „a może by zrobić kawę”, „ciekawe co tam na naszej klasie”, „sprawdzę może onet”, zapisz to na kartce i … pracuj dalej.

Nie wiem jak twój, ale mój mózg podsyła mi takie wiadomości gdy nad czymś pracuję. Podobno opisana wyżej technika skutecznie zapobiega rozpraszaniu się. Gdy po upływie „pomidora” sprawdzisz listę zapewne okaże się, że wiele z „dodatkowych zadań” nie jest zbyt pilne.